محتويات فصل " العناية المفصلة بالمنطقة الحساسة والدورة الشهرية " من دليل المظهر الانثوي المتكامل :
لأنك تستحقين فهم جسمك والعناية به بأسلوب راقٍ وطبيعي!
- أسباب رائحة المنطقة الحساسة الكريهة
افهمي جذور المشكلة… وابدئي بحل جذري وآمن.
- وسائل العناية بنظافة المنطقة الحساسة
روتين يومي يحافظ على التوازن ويمنحك إحساس بالانتعاش والثقة!
- تعطير المنطقة الحساسة بطرق طبيعية وآمنة
بدون عطور صناعية! عطرك الطبيعي يبدأ من الداخل.
- التخلص من التصبغات بشكل نهائي
خطوات واضحة ومنتجات مجربة تعيد التفتيح بأمان.
- توجيهات ذهبية خلال فترة التبويض والدورة الشهرية
نصائح تساعدك تفهمين تقلباتك وتتعايشين معها بسلاسة.
- أفضل المشروبات لتنظيف الرحم وتخفيف الألم
وصفات طبيعية تعزز راحتك وتوازن جسمك.
- توصيات غذائية مهمة أثناء الدورة الشهرية
وش تاكلين؟ وش تتجنبين؟ تغذيتك تصنع الفارق في راحتك!
- أفضل الوضعيات لتخفيف آلام الدورة
حركات وتمارين بسيطة... تخفف الضغط وتريحك بفعالية.
- التعرف على الخواء وكيفية التخلص منه نهائياً
من أكثر المواضيع المهملة! والآن راح تفهمينه وتعالجينه بعمق.